Sessiones 1:1
Meditacion en Movimento
Prácticas individuales, adaptadas a tu cuerpo, tu energía y tu momento de vida.
Sesiones de Qi Gong Online
Acompañamiento para cada etapa de la vida de la mujer
Un enfoque individual y terapéutico
En mis clases de Qi Gong busco crear un espacio seguro donde puedas viajar hacia tu interior sin desconectarte del mundo que te rodea; un lugar para encontrar calma en medio del ruido, momentos de silencio para escucharte y reconectar con la belleza y la verdad de quien eres.
A través de movimientos suaves, respiración consciente y atención plena, el cuerpo se convierte en una puerta de entrada al autoconocimiento.
La práctica no se queda en la sesión: la intención es que lo que se cultiva aquí acompañe tu día a día.
Las sesiones de Qi Gong son online, individuales y completamente personalizadas.
Cada persona tiene un cuerpo, una energía y unas necesidades distintas. Por eso, antes de comenzar las clases, es necesario realizar una consulta de diagnóstico, donde se evalúa tu estado general, tus síntomas y tus objetivos.
A partir de esta evaluación:
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Se seleccionan los movimientos más adecuados para ti.
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Se crea una práctica adaptada a tu condición física y energética.
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Las sesiones evolucionan según tus cambios y necesidades.
Práctica y comprensión del cuerpo
Durante las sesiones no solo practicamos movimientos, también se comparten principios básicos de la teoría y filosofía de la medicina tradicional china.
Esto permite que comprendas:
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Cómo funcionan los movimientos en tu cuerpo.
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Qué sistemas energéticos se están trabajando.
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Qué efectos tiene la práctica a corto y largo plazo.
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Cómo adaptar los ejercicios a tu vida diaria.
El objetivo es que no dependas únicamente de las sesiones, sino que desarrolles una relación más consciente y autónoma con tu propio proceso de salud.
Sessiones Qi Gong
Pack mensual, inclui:
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4 Clases mensuales
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Diseño de la práctica personalizada- Se seleccionan los movimientos y ejercicios más adecuados para ti.
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Clases adaptadas a tu evolución, donde practicas y aprendes a entender tu propio cuerpo.
Duração
60 minutos
Formato
Presencial/Online
Valor
$2200 MXN
* La consulta de diagnóstico es obligatoria antes de iniciar las clases de Qi Gong y se agenda por separado.
Este primer encuentro permite evaluar tu estado general, comprender tus necesidades específicas y definir qué movimientos y enfoque serán más adecuados para ti.
Cada cuerpo es diferente, y esta evaluación garantiza que la práctica sea segura, personalizada y realmente efectiva.
Más que un requisito, es la base para construir un proceso consciente y adaptado a tu momento vital.
Sesión individual
$600 MXN
+
Consulta de diagnóstico
$1,200 MXN
Pack 4 sesiones
$3,000 MXN
+
Consulta de diagnóstico
$1,200 MXN
Pack 8 sesiones
$5,600 MXN
+
Consulta de diagnóstico
$1,200 MXN
¿Qué es el Qi Gong?
El Qi Gong es una práctica tradicional china que combina movimiento suave, respiración y atención plena para cultivar la energía vital.
Es una disciplina accesible para todas las edades, que ayuda a mejorar la movilidad, reducir el estrés y fortalecer el equilibrio interno.
Beneficios de la práctica personalizada
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Mejora de la energía y la vitalidad.
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Reducción del estrés y la tensión corporal.
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Mayor conexión con el cuerpo.
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Herramientas prácticas para el autocuidado diario.
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Mayor comprensión de los procesos internos del organismo.
Para quién es esta práctica
Estas sesiones son ideales para personas que:
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Buscan una práctica suave y personalizada.
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Tienen tensión, fatiga o estrés.
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Quieren mejorar su energía y concentración.
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Desean aprender a cuidar su cuerpo con mayor autonomía.
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Prefieren acompañamiento individual.
*No se requiere experiencia previa.
Un espacio individual para moverte, respirar y comprender tu propio proceso de equilibrio.
